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食べ過ぎだけど2026年07月15日摂食障害、鬱に縛られる人生はもう嫌だ、自由になりたいとあがいている日常を記録しています･･･カレー即席サラダ私は豚肉ご飯豚肉レタス豆腐ブロッコリースプラウトほうれん･･･ッコリースプラウト食べてるからカロリー0と思うようにしてる(笑)帰宅･･･- 今日はファミコンの日の３８2026年07月15日好きなものと向き合うことで 触れたまだ小さな光 大丈夫、行こう、あとは楽しむだけだ( ᯣωᯣ )･･･りたての何かが(ry話は変わるけど、お豆腐って漢字にすると、豆腐って書く･･･すいたよ どうしましょおやつのカロリーは 無視しましょ 食べかけの･･･
- 今日は海の日の２１2026年07月15日好きなものと向き合うことで 触れたまだ小さな光 大丈夫、行こう、あとは楽しむだけだ( ᯣωᯣ )･･･りたての何かが(ry話は変わるけど、お豆腐って漢字にすると、豆腐って書く･･･すいたよ どうしましょおやつのカロリーは 無視しましょ 食べかけの･･･
- アルクトゥルスの魂を持つ人は少食??2026年07月14日☯️愛の扉ソフィア･･･たあとは、 一応、 卵・わかめ・木綿豆腐・青ネギのコンソメスープ(MC･･･だけ食べました。 これで、カロリーは５５４㌍糖質がなんと、たった･･･
- 146日目食事記録~意外と予想の範囲~2026年07月14日∗*゜倍ほど太ったので、今度こそ無理せず痩せる∗*゜･･･ストビーフ 30g・サーモン 65g・豆腐 100g・レタス 60g・き･･･て良かった栄養まとめ(概算)・カロリー:約1,210kcal・たんぱ･･･
- ゆきくまさんとお出かけと桃かき氷2026年07月14日はちみつの1000人に一人の卵巣境界悪性との闘い･･･でした♪今日の歩数 12,333歩消費カロリー 413.0kcal距離 7.･･･サラダ・大根とえのきと小松菜と豆腐の味噌汁・とうもろこしご飯・め･･･
- 取っ掛かり易い置き換えダイエット2026年07月14日ダイエット日記@ゆっき 目標10Kg減!･･･かで置き換えるようにする方法です 摂取カロリーを抑えたり、脂肪を溜め込まない･･･リーを低く抑えるために、主食を豆腐に置き換える豆腐ダイエットとい･･･
- 中性脂肪を減らすダイエット|体重より先に見直したい「脂肪がたまる習慣」2026年07月14日ioki117のブログ･･･スナック菓子 などは、少量でも糖質やカロリーが多くなりやすい食品です。 完･･･維持するために、 鶏むね肉魚卵豆腐納豆ヨーグルト などを取り入･･･
- 内臓脂肪を減らす方法|見た目だけでは分からない「隠れ太り」を改善する習慣2026年07月14日ioki117のブログ･･･要です。おすすめの食品は、鶏むね肉魚卵豆腐納豆ヨーグルトなどです。2. ･･･お酒と一緒に食べるおつまみは高カロリーになりやすいため注意しましょう･･･
- めっちゃ待たされた外来2026年07月14日茜歌･･･たじゃん!というか昨日はいつもより摂取カロリー多かったし消費カロリーも多分い･･･とりあえずリピありです!夕食は豆腐とわかめのスープとささみときゅ･･･
